body chief

Dieta wegetarianska-dla osób ktore nie zyczą sobie jesc mjesa w posiłkach.

W diecie wegetariańskiej źródłem żelaza jest fasola, soczewica, suszone owoce, pietruszka,  orzechy,   itp. Obszernym  źródłem białka są rośliny strączkowe (fasola, groch, itp), dostarczają mikro i makroskładników. Menu składa sie z pełnoziarnistego chleba, makaronu, ziemniakow, kasz i całą gamą warzyw, owoców, orzechów oraz pestek słonecznika. Pokazuje szczególną uwagę na zapotrzebowanie na witaminę B12, która znajduje się głównie w mleku, i jajach. Ta dieta wegetariańska nie zawiera produktów wysoko przetworzonych, zawierających środki konserwujące i sztuczne barwniki, bardzo mało jest ilość  soli i cukru, Dieta wegetariańska Fitway dostarcza organizmowi tyle witamin i wszystkich potrzebnych składników pokarmowych jak białko, które jest głównym budulcem organizmu  aby dobrze funkcjonować. Też dobrać odpowiednio diętę do Twojej aktywności fizycznej, zachecamy aby skorzystać z poniższego kalulatora kalorii i BMI.

Wady i zalety

Dietę wegetariańską charakteryzuje niska gęstość energetyczna i wysoka gęstość odżywcza. Ma ona ograniczoną zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, tłuszczu i cholesterolu. Oraz zwiększony udział NNKT.

Wyróżnia ją także wyższa zawartość węglowodanów składa się z błonnika pokarmowego, mając wysoka zawartość witamin rozpuszczalnych w wodzie, głównie C oraz podobnego stosunek sodu do potasu. Dieta wegetariańska ma także dobry wpływ na organizm poprzez jej alkalizujące działanie.

Niema w niej produktów zwierzęcych nie ma zagrożenia dla zdrowia ze strony węglowodorów aromatycznych, mające właściwości rakotwórcze antybiotyków, leków weterynaryjnych, salmonelli które mogą być wywołane spożyciem mięsa.

Zalety wegetarianizmu są także konsekwencje zdrowotne. Wegetarianie są w grupie niskiego ryzyka jeśli chodzi o otyłość, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, nowotwory, kamicę nerkową i pęcherzyka żółciowego.

Niedobór witaminy B12 u wegetarian
Komórki człowieka nie mogą produkować witaminy B12. Która jest źródłem produkty pochodzenia zwierzęcego, dlatego w dietach wegetariańskich obserwuje się jej braki – zwłaszcza u wegan.
Niedobór tej witaminy przyczynia się zaburzeń w funkcjonowaniu  układu nerwowego

KANAPECZKI KOKTAJLOWE

W przygotowaniu

Podstawowej wady diety wegańskiej upatruje się w tym, że nie ma możliwości efektywnego zastąpienia produktami roślinnymi substancji odżywczych (głównie białka i tłuszcze), które dostarczają produkty odzwierzęce. Niedobór wysokowartościowych protein i wapna wpływa na powstawanie chorób skóry i kości.

Weganie cierpią bardzo często na brak pierwiastków i związków mineralnych, najczęściej wit, B12, żelaza, cynku

Co nam daje picie wody Biovtalnej 
biovitalizacja napojów gorących
biovitalizacja napojów zimnych
biovitalizacja pożywienia
poprawa smaku napojów
oraz zwiększa dostosowanie pożywienia, ziół, itp.
szybka biovitalizacja wody
biovitalizacja napojów gorących
biovitalizacja napojów zimnych
biovitalizacja pożywienia
poprawa smaku napojów 
zwiększenie przyswajalności pożywienia, ziół, itp.
szybka detoksykacja organizmu . Detoksykacja organizmu to naturalny sposób wspomagania organizmu w usuwaniu toksyn i nagromadzonych zanieczyszczeń. 

Czym jest Bio-przyswajalność

Bio-przyswajalność  stanowi jeden z głownych parametrów, opisujacych jakość produktów żywnościowych.
Energia odżywcza pożywienia i wody jest z energii słonecznej, magazynowanej w zwiazku wodorowych i organicznych. Żywność traci tę energię na skutek działania różnych procesów.
loczenie pożywienia związanego z energetycznym stanem wiązań wodoru, który jest we wszystkich związkach organicznych. Bio2O dodaje energi wiązań wodorotlenowych H~O~H tzn. Twoje napoje oraz pożywienie mają więcej energii życiowej, a Ty odzyskujesz siłe.
Bio2O przywraca pożywieniu 100% energii i dodając jego bio-przyswajalność.. 

Pozytywny wpływ biovitalnej wody
daje poprawę samopoczucia

Woda to najzdrowszy napój, który możesz mieć dla swojego organizmu - to niezaprzeczalny fakt. Ale czy wiedziałaś, że picie wody z plastikowej butelki może ci bardzo zaszkodzić ? Oto 3 powody, dla których nie powinnaś brać wodę z butelki... 

1. Może emitować bardzo szkodliwe chemikalia

Promieniowanie UV może zrobić zniszczenie warstwy plastiku. Plastik z kolei uwalnia związki chemiczne. Te chemikalia zatruwają płyn który jest butelce. Kiedy pijesz nawet małą ilość płynu z takimi substancjami, może to mieć niedobry wpływ dla twojego układu hormonalnego. Stwierdzono, że te chemikalia mają związek z chorobami takimi jak cukrzyca, astma też nowotwory.

2. Chemikalia zawarte w plastiku mogą spowodować problemy z zajściem w ciążę

Naukowcy stwierdzili, że kobiety i mężczyźni którzy korzystają z zabiegów in-vitro, którzy mieli dość wysokie parametry bisfenolu A w krwi i moczu, mieli nikłe szanse na zapłodnienie. Wyniki badań podają, że gdy bisfenol A imituje estrogen, który koliduje z różnymi etapami ciąży, jak już z samym zapłodnieniem.

3. Chemikalia które są w butelce zwiększają ryzyko choroby serca i układu krążenia

U osób które maja wysoki poziom bisfenolu Gdzie podwysza się ryzyko występowania chorób serca. Badacze są pewni, że ma to związek z wysokim ciśnieniem krwi przez obecność bisfenolu A. Jedno z badań na grupie kontrolnej wskazało że osoby, które wypiły napoje z puszek z tą szkodliwą substancję ciśnienie krwi od razu wzrosło. Co więcej, te chemikalia mogą powodować zakrzepy krwi, które z kolei dają zawał serca i udar.

Naczynie, z którego pijesz ma znaczenie

Gdy pijemy wode z plastiku to musimy wiedzieć że plastik nie występuje w naturze.Jego główną zaleta jest niska cena która jest także wada – widzimy to już u nas tony plastiku są na ziemi. Wywiera i wpływa na życie ludzi. Oraz że plastik nie rozkłada się nawet przez setki lat.